RESUMEN
Abstract Introduction As a result of the COVID-19 pandemic, the prevalence of stress, anxiety, depression, and alcohol consumption has increased among medical students. Mindfulness is an intervention to decrease these psychopathologies and alcohol consumption; however, evidence has shown unclear results regarding its efficacy. Objective To evaluate the effectiveness of an online Mindfulness-based intervention (MBI) on stress, anxiety, and depression symptomatology levels, as well as on alcohol consumption and mindfulness status in medical students during the COVID-19 pandemic. Method A quasi-experimental study was conducted on 237 students, obtaining sociodemographic data. In addition the levels of psychopathology, alcohol consumption, and state of mindfulness: were measured pre-and post-intervention through the DASS-21, AUDIT, and MASS instruments. Eight online Mindfulness sessions were conducted once a week for approximately one hour each. Results MBI did not reduce levels of psychopathologies or alcohol consumption, nor did the mindfulness status improve. High levels of psychopathologies, dropout rate, and lack of voluntary participation were the main factors limiting the effectiveness of the online MBI. Discussion and conclusion The online MBI wasn't effective among the population under study: we recommend generation strategies where students are involved in and complete intervention programs. Results from this research will help enhance future online mindfulness interventions.
Resumen Introducción Derivado de la pandemia del COVID-19, la prevalencia de estrés, ansiedad, depresión y consumo de alcohol ha incrementado entre los estudiantes de medicina. La intervención por Mindfulness ha reportado disminuir estas psicopatologías y el consumo de alcohol; no obstante, la evidencia muestra resultados poco claros respecto a su eficacia. Objetivo Evaluar la eficacia de la intervención basada en Mindfulness online (IBM) sobre los niveles de sintomatología de estrés, ansiedad y depresión, así como en el consumo de alcohol y el estado de atención plena en estudiantes de medicina durante la pandemia por COVID-19. Método Se realizó una investigación cuasi-experimental en 237 estudiantes de medicina, de los cuales se obtuvieron datos sociodemográficos; además, se midieron los niveles de psicopatologías, consumo de alcohol, y el estado de atención plena pre y post intervención a través de los instrumentos DASS-21, AUDIT, y MASS. Se llevaron a cabo ocho sesiones de Mindfulness online, una vez por semana, de aproximadamente una hora cada una. Resultados La IBM no redujo los niveles de psicopatologías ni de consumo de alcohol ni mejoró el estado de atención plena. Los altos niveles de psicopatologías, la tasa de abandono y la falta de participación voluntaria, fueron los principales factores que limitan la eficacia del IBM online. Discusión y conclusión La IBM online no fue efectiva entre la población estudiada: se recomienda la generación de estrategias en las que los estudiantes se involucren y completen los programas de intervención, los resultados de esta investigación ayudarán a mejorar futuras intervenciones de mindfulness online.